楽しんで爆発的に記憶力が上がる方法をお伝えします!

誰もができる記憶法でもっとも大切な要素

いお
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記憶術で心を豊かに! 覚えるって面白いことをお伝えしています 大爆笑資格試験や受験/記憶力を飛躍的にオモロく進化するコーチ/100回以上の講演/500人以上の記憶力をあげる/記憶は人生、人生は記憶 趣味:野球観戦、ウォーキング、読書、エンタメ 好物:焼きそば、抹茶、アイス

こんにちは、脳みそ先生です

前回は2回に渡って事細かくストーリー法についてお伝えいたしました。

これを使えば本当にリストや、一覧となるものは全て綺麗に覚えることができます。

ただし、注意があります。

1回覚えても、復習はしないと消えることはあるということ
なので、覚えたその日、翌日、3日後に覚えているかの確認をするべきだということです。

「結局復習かよ〜」

と、思われるかもしれませんが、そうです、復習は大切です。

脳には海馬というところがあって、いわゆるこれが記憶をする入り口みたいなものです。記憶に入るための門番です。衛兵と言えばいいか。まぁ、なんでもいいです。
門を開けてくれるのが海馬くんで、海馬くんの許可が降りれば無事に記憶に残るというシステムです

ところが、この海馬くんなかなか開けてくれないんですね〜

開けてくれるには2つの方法しかありません。
逆にいうとこの2つの両方、もしくはどちらかをクリアすれば、海馬くんは門を開けてくれます。

その2つは何かと言うと

  1. 仲良くなる(感動させる、笑わせる)
  2. 何回も訪れる

これだけです。これをクリアすればいいのですが、それぞれについてお伝えしますね!

1、めちゃめちゃ仲良くなる(感動させる、笑わせる)

よく印象に強く、濃く残ったものは覚えていたりしますよね!
顔と名前でも、めちゃめちゃかっこよかったり、可愛かったり、ハゲていたり、キャラが強烈だったり。
よく、可愛かったら覚えるという男子どもがいますが、まさにこういうこと。感情がグッと動いているのです。

他にもうまかったものとか、感動体験したとか、高揚したことも強濃く印象に残っていて覚えているはずです。

 

いかに感情をブルブルっと動かすかということです

2、何回も訪れる(反復する)

今回のポイントはここです。

海馬は1回訪れただけでは入らないようにできています。つまり、忘れるようにできているのですね。興味関心がないものほどこの傾向が高いです。記憶術を使ったり、ストーリーで覚えるとそれがかなり、軽減されるのですが、1回となるとなかなか入らないです。記憶術の競技者(チャンピオン)に聞いても、1回では無理と言います。じゃあ、どうしているかというと、復習ですね!
アウトプットと言ったりもします。
もっと言いますと、記憶する時に覚えられるのではなくて、思い出す時に覚えられる。つまり、このアウトプットした時にこそ記憶に残るわけです。

なので、本当に大切なことはアウトプット。これをめちゃめちゃおろそかにする人が多いのですね!

勉強であれば今日学んだことを振り返ってください。

仕事であれば、1日を振り返ってみてください。

人生は記憶

記憶によって自分が形成され、記憶によって人生が形成されていきます。

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